Ezcade: ADET GECİKTİRMEK

Ezcade: ADET GECİKTİRMEK: ADET GECİKTİRMEK Özellikle tatil dönemlerinde kadınların regl geciktirme ve erteleme ilacı olarak kullanılan Primolut-N tablet geciktir...

ADET GECİKTİRMEK

ADET GECİKTİRMEK

Özellikle tatil dönemlerinde kadınların regl geciktirme ve erteleme ilacı olarak kullanılan Primolut-N tablet geciktirici ve erteleyici olarak kullanılan etkili bir ilaç. Ancak yine de doktor tavsiyesi ile kullanmanızı öneriyoruz. Geciktirici olarak kullanımlarda adetten 3 gün önce sabah 1 akşam 1 tane kullanılır. Adet olmak istediğiniz tarihte kullanımı keserseniz, 2 ya da 3 gün içinde tekrar adet olursunuz.

İlaç kullanmak yerine bunu bir takım bitkilerle de halledebilirsiniz.

MAYDONOZUN ADET GECİKTİRİCİ ETKİSİ

Bir demet maydanozu 2 su bardağı suyla haşlayın ve günde 2-3 defa için.

TOZ TARÇIN ETKİSİ

Toz tarçın bu konuda çok etkili. Adet olmadan bir tatlı kaşığı tarçın aldığınızda adet olmazsınız. Yâda adetliyken âdeti kesmek de tarçınla mümkün. Ancak âdeti kesmenizi çok tavsiye etmiyoruz, bu durum sizin adet düzensizliğinize sebep olabilir.

HANGİ GÜNLER HAMİLE KALIRIM

Hangi günler hamile kalabileceğinizi rahatlıkla hesaplayabilirsiniz. Âdetin başladığı günü 1. Gün olarak ele alalım. Ortalama 28 günde bir adet görülür. O halde 13 ve 15 günler hamile kalabilirsiniz. Yani doğurganlığın en yoğun olduğu günler bu günlerdir. Yani bu günlere dikkat.

İLAÇ & BESİN ETKİLEŞİMLERİ

Birlikte aldığımız bazı ilaçlar bir arada alındığında etkileşim gösterirler. İlaç alırken bunları dikkate almakta fayda vardır.

Yani ilaç etkileşimi nedir?

Aldığımız bir ilaç, aldığımız diğer bir ilacın vücuttaki dağılımını, atılımını ve beklenen iyileşmeyi etkiliyorsa bu iki ilacı birlikte almamak gerekir. Bu konuda belirtmemiz gereken önemli bir durumda şudur. Bu kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İlaç kullanımında dikkat edilmesi gereken önemli konuları sıralayalım.

İlaçlarınızı bol su ile alınız.

İlaç kullandığınız süre içinde alkol almayınız.

İlaç aldıktan sonra olumsuz bir değişiklikle karşılaşırsanız, kaşıntı, kızarıklık, bulantı kusma gibi. Doktorunuzu ve eczacınıza danışınız.

Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlar ile kesinlikle alkol almayınız.

Alkol aldığınızda nefes almakta zorlanırsınız. Tansiyonunuz yükselir.

Kabızlık için ilaç aldığınızda, gazlı yiyeceklerden lahana, süt ve gazlı içecekler almayınız. Aksi takdirde karın ağrısı ve kramplara sebep olur.

Tiroit ilacı alıyorsanız lahana, fasulye, şalgam gibi sebzeleri fazla tüketmeyiniz.

Sürekli ve düzenli ilaç alıyorsanız, greyfurt ve greyfurt suyu tüketmeyin. Greyfurt veya greyfurt suyu bazı ilaçlarla birlikte alındığında çok ciddi yan etkiler göstermektedir.

Doğum kontrol ilacı kullanıyorsanız, B6, B12, Çinko ve Folik Asit grubu vitaminleri takviye amaçlı almanız gerekebilir. Çünkü doğum kontrol ilaçları bu vitaminleri azaltır.

E vitamini ile Aspirini bir arada almayınız, kanama riskini arttırır.

Belli bir süre Kortizon almak zorunda iseniz yanına takviye olarak Kalsiyum ve D vitamini alınız. Kortizon vücuttaki Kalsiyum ve D vitaminini azaltır.

Demir ve Çinko preparatlarını bir arada alırsanız ikisinin de etkisi azalır ve faydalı olmaz.

SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı yaşam, sağlıklı yaşamak demek nedir? Ne yaparsak sağlıklı yaşarız? Aslında bunların hepsi bir insanın yaşam kalitesi için olmazsa olmazlarıdır.

Bu saydıklarımız sadece insanın fiziksel sağlığı ile ilgili kavramlar değildir. Sağlıklı yaşam deyince hem fiziksel sağlık, hem ruhsal sağlık hem de toplumsal sağlıktan bahsediyoruz. Beslenmemizden tutun da, psikolojik olarak sıkıntılardan uzak ve toplumsal ilişkilerimizde başarılı olmamızla birlikte hepsi bir bütündür. Düzenli ve sağlıklı beslenmek öncelikle bizim fiziksel olarak sağlığımızı etkiler. Bunun için ise, yediklerimize dikkat etmek, yaz kış çok düzenli olmasa da belli ölçüde spor yapmak, dostlarımızla arkadaşlarımızla ve aile bireyleriyle uyum içinde yaşamak sağlıklı yaşamın göstergeleridir. Maddeler halinde sıralayacak olursak;

Spor yapmak

Ağır yemeklerden kaçınmak

Sebze ağırlıklı beslenmek

Sık sık ve azar azar yemek

Sabahları iyi bir kahvaltı yapmak

Monotonluktan kaçınmak ve hareketli olmaya özen göstermek

Uyku düzenine dikkat etmek

Düzenli bir cinsel hayatı olmak

Bu saydıklarımız, normal bir insanın rahatlıkla uygulayabileceği,  uygulaması gereken hatta bunları yaşam biçimine dönüşmemiz gereken kurallar.